Hur kan man då koppla välmående till cykling?
Välmående är precis vad det låter som; att man mår psykiskt och fysiskt bra. Detta kräver en balans mellan kroppen och sinnet. Om det ena sviktar har man ofta svårt att koncentrera sig eller att slappna av. Cykling är ett perfekt sätt för kroppen att må bra. Enligt världshälsoorganisationen så bör man bedriva någon typ av fysisk aktivitet minst 30 minuter om dagen. Organisationen ”Svensk Cykling” skriver på sin hemsida att; ”Daglig cykling motverkar uppkomsten av hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2.” Det skulle vara ett bevis för att cykling är en direkt väg för välmående; att det är bra för dig.
Samtidigt kan man kanske inte säga att man mår bra ifall man gör något som man inte tycker om. Att dricka fiskleverolja är också bra för en men man mår ändå inte bra när man dricker det eftersom det smakar illa. Man skulle kunna räkna upp en mängd saker som skulle vara nyttigt för en i längden och lika många som skulle vara bra för en att undvika. Så vad jag menar med att cykling är ett sätt att uppnå välmående är att själva cyklingen och miljön får en att må bra. Det är friheten att kunna ta sig vart man vill, enbart med hjälp av sin egen benstyrka som får en att känna välmående. Det är inte som att åka bil där man sitter på en stor motor som för en framåt utan man har bara en ram med en kedja och pedaler som man själv måste trampa med för att kunna få hjulen att snurra. Det är förvisso ett fordon men det förbrukar ingen energi mer än sin egen. Man behöver alltså inte känna någon skuld för att man väljer cykel som färdmedel utan man kan tvärt om känna sig stolt över sitt miljövänliga alternativ, som samtidigt får en att komma i form och som är bra för hälsan. Man kan helt klart säga att det är det mest energisnåla transportmedlet som finns. Det är även ekonomiskt. En ny cykel kan i och för sig vara ganska dyr men den håller också länge. Även många begagnade cyklar håller bra ifall man sköter om dem emellanåt.
Samtidigt kan man kanske inte säga att man mår bra ifall man gör något som man inte tycker om. Att dricka fiskleverolja är också bra för en men man mår ändå inte bra när man dricker det eftersom det smakar illa. Man skulle kunna räkna upp en mängd saker som skulle vara nyttigt för en i längden och lika många som skulle vara bra för en att undvika. Så vad jag menar med att cykling är ett sätt att uppnå välmående är att själva cyklingen och miljön får en att må bra. Det är friheten att kunna ta sig vart man vill, enbart med hjälp av sin egen benstyrka som får en att känna välmående. Det är inte som att åka bil där man sitter på en stor motor som för en framåt utan man har bara en ram med en kedja och pedaler som man själv måste trampa med för att kunna få hjulen att snurra. Det är förvisso ett fordon men det förbrukar ingen energi mer än sin egen. Man behöver alltså inte känna någon skuld för att man väljer cykel som färdmedel utan man kan tvärt om känna sig stolt över sitt miljövänliga alternativ, som samtidigt får en att komma i form och som är bra för hälsan. Man kan helt klart säga att det är det mest energisnåla transportmedlet som finns. Det är även ekonomiskt. En ny cykel kan i och för sig vara ganska dyr men den håller också länge. Även många begagnade cyklar håller bra ifall man sköter om dem emellanåt.
Framför allt är cykling något roligt och avslappnande. Om man som jag tycker om att lyssna på musik är det alldeles perfekt att ta med sig hörlurarna när man ska ut och cykla. Det är en utmärkt distraktion ifall man har mycket i skolan eller är stressad för något annat. Väljer man en väg utan mycket trafik och med åkrar runt omkring så kommer man för ett ögonblick bort från allt och är helt för sig själv, något som man sällan gör annars i vardagen. Det är faktiskt en väldigt skön känsla att själv cykla omkring ute i naturen. Men det kan också vara roligt att cykla med en kompis. Om man cyklar på sin fritid kan man välja vilket tempo man vill. Man behöver inte stressa till skolan eller hem och plugga utan man kan ta det hur lugnt som helst eller, ifall man vill, så snabbt som möjligt.
Man måste komma ut emellanåt, annars mår man inte bra. Att regelbundet cykla ute i naturen skärper sinnena och får en att orka mer istället för att vara trött jämt. Det lika enkelt som att gå eller springa och man har lika stor frihet. Man kan känna sig stolt över att man tränar samtidigt som man inte smutsar ned naturen. Om man vill kan man göra det tillsammans med kompisar och visa dem rundor som man brukar cykla. Det finns en mängd fördelar med att cykla och alla går att koppla till välmående.
